德国太阳能光伏业对中国宣战

國際中心／劉泳暐 編撰　責任編輯／曾以馨

疫情解封，出國旅遊重新活絡，國人出國也別忘了帶給當地民眾好印象，來趟國民外交。台北／陶怡軒、林益新責任編輯／張碧珊。

最近有民眾到日本大阪的環球影城遊玩，但一早5、6點去排隊時，就已經有滿滿人潮，在門口卡位等待入園，由於3/18到3/21是日本的「春分之日」四連休，日本各地熱門景點湧現人潮，旅遊達人提醒，如果民眾去日本玩，不想要人擠人，要留意避開幾個日本的連假時段。5/1連假強碰日本黃金週 7、8月暑假旺季恐遇盂蘭盆節到日本環球影城遊玩，但一早6點半不到，入口已經擠滿排隊人潮，3/18到3/21是日本的「春分之日」四連休，不少台灣民眾到日本熱門景點，都被人潮嚇傻。像是四月底、五月初的日本黃金週，從5/3開始連休5天，但不少日本民眾會在前面兩天平日請特休，一口氣變成9天連假最近有民眾到日本大阪的環球影城遊玩，但一早5、6點去排隊時，就已經有滿滿人潮，在門口卡位等待入園，由於3/18到3/21是日本的「春分之日」四連休，日本各地熱門景點湧現人潮，旅遊達人提醒，如果民眾去日本玩，不想要人擠人，要留意避開幾個日本的連假時段。像是四月底、五月初的日本黃金週，從5/3開始連休5天，但不少日本民眾會在前面兩天平日請特休，一口氣變成9天連假。

圖／台視新聞出國留好印象 韓空服員讚台人「禮貌細心」除了日本，國人也喜歡飛韓國血拼，有韓國空姐YouTuber就分享對台灣旅客的第一印象，提到台灣人泡菜真的買很多，在仁川機場工作超過10年，接觸過數萬名乘客，在她的想法中，台灣乘客感覺是非常有禮貌、很遵守公共秩序，大讚台灣旅客有禮貌又細心。另外暑假是台灣民眾出國旺季，去日本不想人擠人，要留意避開7月份日本的海之日三連休、8月份山之日三連休，還有盂蘭盆節。當以治癒為目的的醫療措施，仍無法控制病情的惡化，這時安寧療護就是最適合病人的處方，透過疼痛控制、舒適護理等方式，直到生命自然結束。

安寧病房非終點站你有這些選擇許禮安強調，若醫師對病人說：「已經沒辦法治好。有誰能幫忙？ 精神科醫籲做3事紓解情緒死不瞑目是生前心願未了？ 急診醫揭「背後真相」：瀕死情景曝。安寧療護是醫療疼痛控制為優先長年從事安寧療護的許禮安醫師指出，許多人認為「安寧療護」就是醫療端什麼都不做讓病人等著死亡，事實上，安寧療護是全民健保給付的醫療方式，顧名思義是透過醫療和護理，讓疾病已不能治好的末期病人，在死亡之前可以減少痛苦，而且有生活品質的活到最後。許禮安分析兩者大不同：「安寧療護」是為病人緩解痛處。

預立醫療決定最好是病人清醒時能自主決定，臨床上家屬往往擔心醫師對病人講出「癌症」和「末期」會過度刺激病人，其實不講出這兩個關鍵詞，也可以透過描述疾病的處理方式，讓病人表達意願。安寧療護在醫療的重點是「症狀控制」，當中又以「疼痛控制」為優先。

延伸閱讀：「老老照顧」悲劇頻傳。如果病況還算穩定，就可出院回家接受「安寧居家療護」服務。「安樂死」則是因為痛苦就讓病人以加工的方式縮短生命。事實上對末期病人來說，講求的並非不死，而是如何在活著時感到舒適、自然走向死亡。

建議病人和家屬對醫師說：「請幫我們會診安寧專科醫師，我們想要討論後續的照顧計畫。需要繼續住院，就可以安排轉入「安寧病房」。」請病人和家屬不要當場發脾氣，畢竟在醫療現場，更多的是被家屬要求不能告知病人真相的醫師。醫療決定應早談走向符合期待的善終安寧病房的定位是「中途休息站」，而不是「終點站」，許禮安提及，臨床上許多末期病人想趕快出院，以完成心願或是想待在家比較舒服，但家屬往往抗拒病人出院，因為擔心病人一回家就會死亡。

」如果還在住院中，可以先進行「安寧共同照護」。提供正確資訊末期病人正確自主決定家屬常誤以為：只要不講，病人就會以為自己沒病？許禮安表示，末期病人頂多不知道診斷名稱，但一定知道自己在生病，他強調提供末期病人正確的資訊，對方才會有正確的自主決定，提出確切可行的心願，「當他誤以為自己會好，他會說『等我好了，我要去環遊世界』，這是不切實際的期待，如果知道自己已經不會好，他可能要求『帶我去老家或母校走走』，這才是真實可完成的心願。

不加工縮短生命協助緩解病人痛處國人對死亡議題的態度隱晦，臨床上常見到家屬排斥安寧療護，卻又在病人面對求生不能、求死不得的痛苦時，出現提倡安樂死的聲音。只是，許多人將安寧簡化為「等死」，使家屬不願接受、也難以向病人開口，形成醫病之間溝通的鴻溝，甚至可能因後續醫療處置不符家屬期待，進而導致醫療爭議。

恐懼死亡是生物本能，然而並非不談死亡，人就不會死，許禮安建議，死亡是每個人必經的路，為何不提早做準備？從健康時就可以跟家人討論自己在末期的醫療決定，有充分時間預先做好溝通與理解，對比於毫無準備下的驚慌失措，更能讓臨床處理符合意願並達到圓滿。」安寧非放棄救治而是見死不亂救安寧療護也常被解讀為放棄救治，許禮安說明，正確的意涵應該是「預立醫療決定」，醫療人員不會因為病人簽署意願書後，在還有救的情形卻見死不救，這個意願書是避免末期病人在疾病無法治好、生命救不回來時，因為家屬不捨而迫使醫療人員硬要急救，或是靠維生機器延長病人的痛苦，這叫作「見死亂救」建議病人和家屬對醫師說：「請幫我們會診安寧專科醫師，我們想要討論後續的照顧計畫。延伸閱讀：「老老照顧」悲劇頻傳。」請病人和家屬不要當場發脾氣，畢竟在醫療現場，更多的是被家屬要求不能告知病人真相的醫師。如果病況還算穩定，就可出院回家接受「安寧居家療護」服務。

在護理的重點是「舒適護理」，包括：翻身、擺位、移位、洗頭洗澡、口腔護理、美足護理、美手護理等，這些作為都是要讓病人感到舒服，讓末期病人有機會好好交代後事、完成心願、了結心事，因此安寧療護其實是積極促進末期病人「安樂活」、在生命到盡頭時「自然死」。需要繼續住院，就可以安排轉入「安寧病房」。

「安樂死」則是因為痛苦就讓病人以加工的方式縮短生命。恐懼死亡是生物本能，然而並非不談死亡，人就不會死，許禮安建議，死亡是每個人必經的路，為何不提早做準備？從健康時就可以跟家人討論自己在末期的醫療決定，有充分時間預先做好溝通與理解，對比於毫無準備下的驚慌失措，更能讓臨床處理符合意願並達到圓滿。

有誰能幫忙？ 精神科醫籲做3事紓解情緒死不瞑目是生前心願未了？ 急診醫揭「背後真相」：瀕死情景曝。安寧療護在醫療的重點是「症狀控制」，當中又以「疼痛控制」為優先。

安寧療護是醫療疼痛控制為優先長年從事安寧療護的許禮安醫師指出，許多人認為「安寧療護」就是醫療端什麼都不做讓病人等著死亡，事實上，安寧療護是全民健保給付的醫療方式，顧名思義是透過醫療和護理，讓疾病已不能治好的末期病人，在死亡之前可以減少痛苦，而且有生活品質的活到最後。許禮安分析兩者大不同：「安寧療護」是為病人緩解痛處。醫療決定應早談走向符合期待的善終安寧病房的定位是「中途休息站」，而不是「終點站」，許禮安提及，臨床上許多末期病人想趕快出院，以完成心願或是想待在家比較舒服，但家屬往往抗拒病人出院，因為擔心病人一回家就會死亡。只是，許多人將安寧簡化為「等死」，使家屬不願接受、也難以向病人開口，形成醫病之間溝通的鴻溝，甚至可能因後續醫療處置不符家屬期待，進而導致醫療爭議。

不加工縮短生命協助緩解病人痛處國人對死亡議題的態度隱晦，臨床上常見到家屬排斥安寧療護，卻又在病人面對求生不能、求死不得的痛苦時，出現提倡安樂死的聲音。安寧病房非終點站你有這些選擇許禮安強調，若醫師對病人說：「已經沒辦法治好。

事實上對末期病人來說，講求的並非不死，而是如何在活著時感到舒適、自然走向死亡。預立醫療決定最好是病人清醒時能自主決定，臨床上家屬往往擔心醫師對病人講出「癌症」和「末期」會過度刺激病人，其實不講出這兩個關鍵詞，也可以透過描述疾病的處理方式，讓病人表達意願。

」如果還在住院中，可以先進行「安寧共同照護」。提供正確資訊末期病人正確自主決定家屬常誤以為：只要不講，病人就會以為自己沒病？許禮安表示，末期病人頂多不知道診斷名稱，但一定知道自己在生病，他強調提供末期病人正確的資訊，對方才會有正確的自主決定，提出確切可行的心願，「當他誤以為自己會好，他會說『等我好了，我要去環遊世界』，這是不切實際的期待，如果知道自己已經不會好，他可能要求『帶我去老家或母校走走』，這才是真實可完成的心願。

」安寧非放棄救治而是見死不亂救安寧療護也常被解讀為放棄救治，許禮安說明，正確的意涵應該是「預立醫療決定」，醫療人員不會因為病人簽署意願書後，在還有救的情形卻見死不救，這個意願書是避免末期病人在疾病無法治好、生命救不回來時，因為家屬不捨而迫使醫療人員硬要急救，或是靠維生機器延長病人的痛苦，這叫作「見死亂救」。當以治癒為目的的醫療措施，仍無法控制病情的惡化，這時安寧療護就是最適合病人的處方，透過疼痛控制、舒適護理等方式，直到生命自然結束低脂或中脂豆魚蛋肉類添加維生素B12、鐵侯沂錚分析，民眾可以把「植物肉」歸類為組成類似的低脂或中脂的豆魚蛋肉類，且含有豐富的膳食纖維。「植物肉」植物性原料加工蔬食者新選擇營養師侯沂錚表示，面對畜牧業所帶來的環境污染，以及預估2050年可能達到供需市場失衡的缺肉議題，都讓「植物肉」宛如時代下的飲食解方。

其實「植物肉」，字面含意看似衝突卻相當直白，顧名思義就是透過植物性原料加工製作成仿真的肉品，也讓蔬食者多一種選擇。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網）延伸閱讀：植物肉比鮮肉健康？ 營養師解析「兩者差異」：小心隱藏陷阱肉片出現金屬綠光還能吃嗎？ 食藥署授「簡易分辨是否變質」：3異狀快丟。

從國內外各大新聞、廣告，甚至是餐廳的菜單中，不難看出「植物肉」已逐步踏進民眾日常生活。患心血管疾病、高血壓者須留意飽和脂肪酸與鈉含量「植物肉」誕生的初衷是為了解決飲食市場的失衡，也意外創造出一種全新的飲食選擇。

然而，侯沂錚提醒，民眾仍要注意飽和脂肪量，尤其每個廠牌的配方比例不同，市售植物肉漢堡排每100公克當中的飽和脂肪含量介於0.7g~7.1g（豬絞肉每100公克的飽和脂肪含量則落在5.4g~9.3g），從數值落差來看，具有心血管疾病、高血壓的高風險族群若選用植物肉，應謹慎看清成分表與營養標示，並且特別注意攝取量。尤其當咬下飄香的漢堡，那宛如真肉的質地與色澤，真讓人感到奇妙。

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